Este 6 de abril a las 23:59 horas, iniciaremos nuestro horario de invierno, por lo que retrasaremos nuestros relojes en una hora. Esto genera cambios en nuestras actividades. 

¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestro reloj biológico y cuál sería el horario ideal para nuestro país?, son preguntas que se han debatido largamente.

Además, recientes estudios han dado con una fuerte relación entre la exposición a la luz y su impacto en la salud mental. De acuerdo a las últimas investigaciones desarrolladas a nivel mundial, hay una conexión d estos factores.

Conversamos con John Ewer, académico Uv, investigador CINV, experto en relojes biológicos.